Melatonina 1 mg, 60 cápsulas

Dormirse bien, despertarse descansado - melatonina para dormir mejor

La melatonina es una de las hormonas más importantes para mantener un ritmo diurno y nocturno saludable. Su carencia puede alterar el reloj biológico y dificultar conciliar el sueño. La cantidad de melatonina producida por la glándula pineal disminuye con la edad, lo que hace que las personas mayores, los trabajadores por turnos o los viajeros con jet-lag corran mayor riesgo de sufrir carencias. La melatonina reduce eficazmente el tiempo necesario para conciliar el sueño, disminuye los despertares nocturnos y mejora la calidad del sueño.

Principales beneficios:

• Acorta el tiempo necesario para conciliar el sueño - Favorece una transición al sueño rápida y confortable.
• Dosificación segura y eficaz - Adaptada de forma óptima a las necesidades del organismo.
• Mejora la calidad del sueño - Ayuda a reducir las interrupciones nocturnas.
• Restablece los biorritmos - Ideal para las diferencias horarias y los horarios de trabajo irregulares.
• Favorece la recuperación nocturna - Incluye la producción de glutatión y de la hormona del crecimiento.
• Favorece el estado de la piel - Gracias a su acción antioxidante y a su apoyo a la renovación natural.
• Refuerza el sistema inmunitario - Gracias a sus potentes propiedades antioxidantes.

Los estudios clínicos también sugieren que la melatonina puede contribuir al bienestar digestivo, incluido el alivio de los síntomas del reflujo. Al favorecer la recuperación nocturna, puede ayudar a mantener niveles saludables de cortisol y proteger las mitocondrias del estrés oxidativo.

Melatonina y procesos de envejecimiento

La disminución de melatonina con el envejecimiento afecta a condiciones de la piel como el grosor, la hidratación y la sensibilidad a factores externos. La falta de sueño también puede dificultar la producción nocturna de glutatión, un antioxidante crucial. Unos niveles saludables de melatonina favorecen la resistencia natural de la piel, incluida la resistencia a la radiación UV. Además del glutatión, por la noche también se segrega la hormona del crecimiento, esencial para los procesos regenerativos.

Además, se ha demostrado que los folículos pilosos contienen receptores de melatonina, lo que afecta a las fases de crecimiento del cabello. Investigaciones recientes demuestran que nuestra piel posee un sistema enzimático melatoninérgico. Los queratinocitos, melanocitos y fibroblastos tienen receptores a través de los cuales la melatonina puede influir en su proliferación y diferenciación, contribuyendo al rejuvenecimiento de la piel.

Sinergia

La melatonina apoya la acción de otros ingredientes como la glicina, la vitamina C, el GABA, el MSM, el colágeno y el NAC. El uso del suplemento no interfiere con la producción natural de melatonina del organismo. Tome el producto poco antes de acostarse, preferiblemente una hora antes.