Vitamina D 5000 UI

Vitamina D en una dosis de 5000 UI

La deficiencia de vitamina D es frecuente, y se da en varias docenas por ciento de personas sanas en muchas partes del mundo, independientemente de la raza, el sexo y la edad. En EE.UU., en un estudio transversal,una cuarta parte de las mujeres y hombres adultos sanos presentaban un déficit de vitamina D [concentración de 25-hidroxivitamina D (25(OH)D) <30 ng/ml]. Técnicamente, la vitamina D no es una vitamina en absoluto. Es un tipo de hormona liposoluble producida por el organismo. Esto se consigue convirtiendo la luz solar en vitamina D cuando se absorbe a través de la piel. Sin embargo, hay varios factores que pueden impedir obtener suficiente vitamina D de la luz solar. Entre ellos se incluyen el uso de protectores solares que bloquean la radiación UV, permanecer demasiado tiempo en interiores o la contaminación y la nubosidad que impiden que los rayos UV penetren completamente en la atmósfera terrestre.

¿Qué importancia tiene la suplementación con este ingrediente?

Huesos fuertes: La vitamina D ayuda a prevenir los huesos frágiles y débiles -y reduce el riesgo de osteoporosis que puede producirse como resultado- ya que ayuda al cuerpo a absorber el calcio que fortalece los huesos. Una cantidad insuficiente de vitamina D puede causar dolores óseos y debilidad muscular, una afección denominada osteomalacia.

Salud del corazón: La vitamina D puede ser de gran ayuda para mantener la salud de los vasos sanguíneos (lo que puede reducir la hipertensión) y disminuir el colesterol (para reducir el riesgo de aterosclerosis y la acumulación de placa en las paredes de los vasos sanguíneos).

Sistema inmunitario sensible: La vitamina D puede ser útil para ayudar al sistema inmunitario a combatir los gérmenes que pueden causar resfriados, gripe u otras enfermedades. También puede ser eficaz para aliviar los síntomas de la inflamación causada por enfermedades autoinmunes.

Salud mental: Si estás luchando con trastornos del estado de ánimo como la depresión, la vitamina D puede ayudar; algunos estudios muestran una relación entre los niveles bajos de vitamina D en sangre y los síntomas de la depresión.

Salud cognitiva: Algunos investigadores han descubierto que el cerebro tiene múltiples receptores de vitamina D, y esto es fundamental no sólo para el desarrollo cerebral de su bebé en el útero, sino también para mantener la función cognitiva durante toda la vida.

Para los deportistas: La vitamina D puede cambiar las reglas del juego. Unos huesos sanos y un sistema inmunitario mejorado pueden contribuir en gran medida a prepararte para tu próxima competición. Incluso si no eres deportista, es importante que te sientas bien cada día y que tengas la energía necesaria para seguir con tu trabajo, tus actividades y tus relaciones.

¿Vitamina D en administración subcutánea o intramuscular?

Las inyecciones administran vitamina D3 en el músculo, que se absorbe directamente en el torrente sanguíneo. Esto hace que las inyecciones sean muy eficaces para cualquier persona que desee aumentar sus niveles de vitamina D. Ambas opciones suponen una mejora con respecto al típico suplemento oral. Las píldoras, comprimidos o líquidos deben digerirse primero, lo que reduce la cantidad absorbida por el organismo. Las inyecciones administran vitamina D3 a los músculos, que luego la absorben directamente en el torrente sanguíneo.