Rhodiola rosea

La Rhodiola rosea es uno de los adaptógenos más conocidos. Sus efectos beneficiosos han sido avalados por estudios científicos. Además, goza de buenas críticas por parte de las personas que la suplementan regularmente. La planta se distingue por su amplio espectro de efectos, pero lo más común es que tenga efectos sobre el sistema nervioso. Los adaptógenos también muestran fuertes propiedades antiestrés y permiten una mejor adaptación al funcionamiento en condiciones de mayor estrés y tensión. El suplemento que ofrecemos está especialmente recomendado para personas que sienten que su cuerpo está sometido a un estrés excesivo y se encuentran cerca del agotamiento. El preparado se presenta en forma de cápsulas.

Rodiola rosea de montaña - valiosas propiedades adaptógenas

La suplementación con adaptógenos es una forma de sentir menos los efectos del estrés tanto mental como físico. La Rhodiola rosea ayuda a nuestro cuerpo a volver a la homeostasis. Además, es segura para la salud y no es tóxica, por lo que puede utilizarse sin miedo incluso durante un largo periodo de tiempo. El efecto de la rhodiola rosea puede describirse como motivador y energizante. Por esta razón, muchas personas optan por tomar suplementos por la mañana para disfrutar de bienestar y energía durante todo el día. Como ocurre con otros adaptógenos, los mayores beneficios se obtienen con una toma prolongada. La planta descrita se utiliza desde hace miles de años en la medicina tradicional china. En la antigüedad, se utilizaba para aliviar la fatiga. También era conocida por los vikingos, para quienes era una forma de aumentar la resistencia y el rendimiento físico.

La Rhodiolae de las tierras altas muestra efectos positivos sobre el sistema nervioso. Esto se debe principalmente a las rosavinas y al salidrosido, que inhiben las enzimas que descomponen los neurotransmisores (como la dopamina o la serotonina). El resultado es un aumento de la concentración de estos neurotransmisores en el cerebro, lo que mejora la función cerebral. Además, el extracto de rhodiola rosea aumenta la permeabilidad de los precursores de neurotransmisores específicos, de modo que su acción en el cerebro es más potente. Esto a su vez se traduce en una mejor percepción, una mayor eficacia de los procesos de pensamiento, la memoria y la capacidad de aprendizaje. Quienes optan por la suplementación no tienen problemas para concentrarse o mantener la atención durante largos periodos de tiempo. El aumento de serotonina también contribuye a la regulación de los ritmos circadianos. Las personas que sufren de insomnio también experimentarán efectos beneficiosos (también recomendamos otros complementos para el cerebro y complementos para el sueño de nuestra gama).

La rhodiola rosea y sus efectos - ¿qué otros efectos se pueden esperar?

Los preparados que contienen rhodiola rosea pueden resultar útiles para las personas con depresión. En su caso, es posible reducir tanto los problemas de insomnio como la inestabilidad emocional. Como resultado, se puede disfrutar de una mayor motivación y energía para la acción y de una mejor sensación de bienestar. La Rhodiola rosea también contribuye a reducir la frecuencia de los ataques de ansiedad. El efecto de la planta es posible tanto a corto como a largo plazo. En el primero, se percibe sobre todo una mejora del bienestar. Esto se debe a la inhibición de la descomposición de la dopamina, la serotonina y la noradrenalina. El componente llamado rodirosina es el que más influye en ello.

En cuanto al efecto a largo plazo, el extracto de rodirosina es capaz de alterar la expresión de más de mil genes. El salidrosido, el tirosol y la triandrina son los responsables de esta acción. En la práctica, esto se traduce en efectos sobre la salud mental, los problemas neurológicos e incluso los sistemas cardiovascular y endocrino. Además, la rhodiola rosea influye en la salud metabólica y en el buen funcionamiento del sistema digestivo. De gran importancia es la protección del cerebro. La planta es capaz de proteger este órgano contra la desnutrición neurológica y los efectos de la hipoglucemia. Además, reduce los efectos negativos de los radicales libres, el exceso de calcio en las neuronas y los efectos nocivos del glutamato. Se recomienda la suplementación con rhodiola rosea a las personas que tienen problemas de sobrealimentación compulsiva y estrés alimentario.

Rhodiola rosea - ¿cuál elegir?

Además de las propiedades descritas anteriormente, la rhodiola rosea también proporciona un efecto cardioprotector. Esto significa que está recomendada para personas que quieran cuidar su sistema cardiovascular o que sufran dolencias cardiovasculares. Entre otras cosas, la planta protege contra la acción de los radicales libres, que tienen un impacto negativo en el propio órgano. Además, contribuye a reducir la concentración de AMPc y su actividad excesiva en el músculo cardíaco. Esto se traduce a su vez en un menor riesgo de infarto. Además, la rhodiola rosea reduce el riesgo de arritmias. La suplementación también se recomienda a las personas que entrenan intensamente, lo que implica un aumento del trabajo cardíaco. La rhodiola rosea contribuye a aumentar la reserva energética del órgano y a fortalecerlo. También ofrecemos otros suplementos para el corazón, incluidos los que tienen efectos antifibróticos.

Los suplementos de rhodiola rosea de mejor calidad son los que están estandarizados tanto para las rosavinas como para los salidrósidos. Un suplemento de este tipo es el más eficaz y es lo que ofrece Biolab. La gama incluye un producto que contiene 300 mg de sustancia activa, de los cuales 9 mg son rosavinas y 3 mg salidrósidos. El suplemento se presenta en forma de cápsulas y la dosis recomendada es de 1 a 2 cápsulas al día. Los preparados de nuestra gama no contienen azúcar ni OGM.

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